남성 갱년기 , 테스토스테론 관리법
남성 갱년기는 중년 남성에게 나타나는 호르몬 변화로, 신체적·정신적 증상을 동반합니다. 특히 테스토스테론 수치 감소가 주요 원인입니다. 이번 글에서는 남성 갱년기의 원인과 증상, 그리고 테스토스테론 관리를 통한 해결 방법을 알아보겠습니다.1. 남성 갱년기란?남성 갱년기는 중년 남성의 테스토스테론 수치가 감소하면서 나타나는 다양한 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 보통 40대 후반에서 50대 초반에 발생하며, 성욕 저하, 피로감, 우울증, 근육량 감소 등이 주요 증상입니다. 특히 테스토스테론은 근력 유지, 골밀도, 성기능 등 남성 건강에 중요한 역할을 합니다.2. 남성 갱년기의 원인남성 갱년기의 가장 큰 원인은 노화입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 테스토스테론 수치가 감소합니다. 하지만 스트레스, 비만, ..
2025. 2. 15.
