반응형 건강식단1 중성지방 높을 때 대처법과 식단 관리 팁 – 건강한 혈중지방 유지 전략 중성지방이란? – 혈중 지방의 또 다른 문제중성지방(Triglyceride)은 우리가 섭취한 음식에서 사용하고 남은 칼로리가 지방 형태로 저장된 것을 말합니다. 에너지원으로 사용되지만, 혈중 수치가 지나치게 높아지면 심혈관질환, 지방간, 췌장염 등의 위험을 증가시킵니다.고지혈증의 한 형태로, 콜레스테롤이 아닌 '중성지방' 중심의 이상지질혈증은 특히 과음, 과식, 당류 섭취가 많은 현대인의 생활습관에서 흔히 나타납니다.중성지방 높을 때 나타날 수 있는 건강 문제심혈관질환: 중성지방이 높으면 LDL 콜레스테롤도 함께 증가할 가능성이 큽니다.지방간: 간에 지방이 쌓이면서 간기능 저하 및 염증 유발췌장염: 매우 높은 중성지방 수치(500mg/dL 이상)는 급성 췌장염을 유발할 수 있음대사증후군: 복부비만, 고혈.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
