갑상샘저하증 완전 정복 – 원인, 진단, 관리법 총정리

 

중년 이후 이유 없이 피로하거나, 우울감이 심해졌다는 말을 자주 듣는다면 단순한 노화가 아닌 ‘갑상선저하증’일 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다.

갑상선 기능 이상은 여성에게 특히 흔하며, 진단이 늦어질 경우 심장질환, 고지혈증, 불임 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 갑상선저하증의 원인, 증상, 진단, 치료, 관리법까지 자세히 정리해 드립니다.

■갑상선저하증이란?

갑상선저하증은 갑상선 호르몬(티록신 등)의 분비가 정상보다 낮아진 상태를 말합니다.
이 호르몬은 체온 유지, 심장 박동, 신진대사 조절 등 신체 기능에 매우 중요한 역할을 합니다.

● 주요 원인

• 자가면역 질환(하시모토 갑상선염)
  → 체내 면역세포가 갑상선을 공격해 호르몬 분비 감소
• 갑상선 수술 또는 방사선 치료 후유증
• 요오드 부족 또는 과잉 섭취
• 출산 후(산후 갑상선염)

특히 40대 이상 여성은 호르몬 변화가 시작되면서 더 쉽게 영향을 받습니다.

■갑상선저하증의 주요 증상

갑상선저하증의 증상은 서서히 나타나며 비특이적이기 때문에 자칫 놓치기 쉽습니다.

구분	주요 증상
전신	쉽게 피로함, 무기력, 추위에 민감함
정신	우울감, 집중력 저하, 기억력 감퇴
피부·외모	피부 건조, 탈모, 부종, 체중 증가
여성 건강	생리불순, 불임, 저체온
기타	심장 박동 감소, 변비, 목소리 변화

 

※ 갑상선저하증은 우울증이나 갱년기 증상과 혼동되기 쉬워 정밀한 검사가 중요합니다.

■갑상선저하증의 진단방법

정확한 진단은 혈액검사로 가능합니다.

• TSH(갑상선자극호르몬): 상승
• T3, T4(갑상선호르몬): 저하
• 항갑상선항체: 하시모토병 확인에 사용

건강검진에서 TSH 수치가 높게 나온 경우, 갑상선저하증 가능성을 반드시 체크해야 합니다.

■갑상선저하증의 치료방법

1. 호르몬 대체 요법 (Levothyroxine)

• 부족한 갑상선 호르몬을 보충
• 아침 공복에 1일 1회 복용
• 수개월 후 TSH 수치를 체크하며 용량 조절

2. 자가면역질환 관리

• 하시모토 갑상선염의 경우, 염증 완화와 면역력 조절이 병행되어야 함

■생활 속 관리법

약 복용 외에도 생활 습관 개선이 치료 효과에 영향을 줍니다.

1. 요오드 섭취 조절
   • 김, 미역, 다시마 등 요오드 과잉 섭취는 지양
2. 규칙적인 수면과 식사
   • 갑상선 기능은 신체 리듬과 밀접하게 연관
3. 면역력 관리
   • 스트레스 감소, 비타민D 보충 등
4. 정기적인 혈액검사로 추적 관리
   • 최소 6개월~1년 단위로 TSH 수치 확인

■이런 분들은 꼭 검진을 받으세요

• 40대 이상 여성
• 이유 없이 체중이 증가하거나, 쉽게 피로해짐
• 가족력이 있는 경우 (자가면역질환 포함)
• 출산 후 우울감 또는 생리 불순이 심해진 경우
• 기존에 고지혈증, 심장질환, 우울증 약을 복용 중인 경우

■느린 변화가 경고 신호입니다

갑상선저하증은 몸의 기능이 전체적으로 둔해지는 질환입니다.
그렇기 때문에 변화가 서서히 진행되고, 오랫동안 놓치기 쉽습니다.

하지만 일상 속 작은 이상 징후에 주목하고,
정기적인 혈액검사와 전문 진료를 통해 조기 관리한다면
충분히 건강하게 생활할 수 있습니다.