반응형 분류 전체보기108 갱년기 여성의 건강 관리: 뼈와 심혈관 질환 예방 팁 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기입니다. 이 시기에 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 신체적, 정신적 변화를 겪게 되는데, 뼈 건강과 심혈관 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 변화를 잘 관리하면 건강한 노년기를 준비할 수 있습니다. 이번 글에서는 갱년기 여성들이 뼈와 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 실질적인 팁들을 소개합니다.1. 갱년기와 건강의 변화1.1. 호르몬 변화와 그 영향갱년기에 접어들면 여성의 난소 기능이 감소하면서 에스트로겐 분비가 줄어듭니다. 이로 인해 다음과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다:골밀도 감소: 에스트로겐은 뼈를 보호하는 역할을 합니다. 호르몬 감소로 인해 골다공증 위험이 높아집니다.심혈관 질환 위험 증가: 에스트로겐은 혈관 건강을 유지하는 데.. 2025. 1. 16. 뇌졸중 예방을 위한 똑똑한 혈압 관리법 뇌졸중은 갑작스러운 혈액 공급 부족으로 인해 뇌세포가 손상되는 심각한 질환입니다. 특히, 뇌졸중의 주요 원인 중 하나는 고혈압으로 알려져 있습니다. 고혈압을 관리하면 뇌졸중 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 뇌졸중과 혈압의 관계, 그리고 뇌졸중 예방을 위한 효과적인 혈압 관리 방법을 알아보겠습니다.뇌졸중과 혈압의 관계뇌졸중은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다:허혈성 뇌졸중: 혈전이나 동맥경화로 인해 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되는 경우입니다.출혈성 뇌졸중: 혈압 상승으로 인해 혈관이 파열되어 뇌출혈이 발생하는 경우입니다.고혈압은 이 두 가지 유형 모두의 주요 원인으로 작용합니다. 높은 혈압은 혈관에 지속적인 부담을 주어 혈관 벽을 약화시키고, 혈전 형성 위험을 증가시킵니다. 따라서 혈.. 2025. 1. 16. 고혈압: 원인과 예방법을 알아보자 고혈압은 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환으로, 제대로 관리하지 않을 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압의 원인, 주요 증상, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.고혈압이란 무엇인가?고혈압(Hypertension)은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 정상 혈압은 약 120/80mmHg 이하로 유지되는 것이 가장 이상적입니다.고혈압의 주요 원인고혈압은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있으며, 크게 두 가지로 구분됩니다1. 본태성 고혈압 (Essential hypertension)고혈압 환자의 약 90.. 2025. 1. 16. 골다공증 검사, 주사, 치료 목차1. 정의2. 원인3. 증상4. 검사5. 치료6. 예방1.골다공증 이란?골다공증은 뼈가 얇아지고 뼈의 밀도가 낮아 전체적으로 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환입니다. 뼈의 강도는 뼈의 양과 뼈의 질로 결정되는데 뼈의 질에 영향을 미치는 요소들( 구조, 무기질, 미세손상 등)을 정확하게 평가할 수 있는 지표가 없어 현재는 뼈의 양을 측정하는 골밀도검사로 진단을 내릴 수 있습니다. 폐경에 접어들면서 골량이 줄어들어 50세 이후 골밀도 소실이 빠르게 시작됩니다. 2. 골다공증 원인 골다공증의 가장 흔한 원인 중에 하나는 폐경입니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 파골세포의 활성을 억제하고 뼈의 분해 속도를 감소시킵니다. 남성은 폐경처럼 골밀도가 급감소하는 시기는 없지만, 노화로 인해 골의 밀도가 천천히 감.. 2025. 1. 13. 자궁근종 증상 및 치료법 목차1. 정의2. 원인3. 종류4. 증상5. 검사6. 임신7. 치료 1. 자궁근종(Leiomyoma) 이란? 자궁근종은 자궁평활근(smooth muscle)에 생기는 종양이며 양성질환이다. 자궁근종은 자궁 내에 발생하는 위치에 따라 장막하, 점막하, 근층내 근종으로 나뉜다. 자궁근종은 여성에서 매우 흔하게 발생하는 질병이며, 35세 이상의 여성의 40~50%에서 나타난다. 자궁근종은 자궁평활근 세포의 비정상적인 증식으로 생기는 양성 종양으로, 가임기 여성에서 발생하는 가장 흔한 종양입니다. 가임기 여성 중에서도 주로 30대 이후에 발생해 35세 이상 여성에서 약 20%의 발병률을 보이고 있습니다. 2. 자궁근종의 원인자궁근종의 원인은 명확하게 아직 밝혀지지 않았습니다. 자궁근종의 성장이 여성 호르몬.. 2025. 1. 8. 칸디다성 질염 증상 및 치료 목차1.정의2.원인3.증상4.전염성5.검사6.치료7.예방 1.칸디다성 질염 (candida vaginitis) = 모닐리아성 질염 이란?칸디다성 질염은 곰팡이균인 'candida albicans' 에 의해 신체에 염증을 발생하는 질환입니다. 여성의 10명 중 7명이 평생동안 한 번 이상 경험하고, 4명이 1년에 2회 이상 재발을 경험하는 아주 흔한 질환입니다.칸디다는 건강한 성인의 40~60% 위장관, 구강에서 발견되는 공생 유기체지만 면역력이 저하된 사람에 과도하게 증식하면 병원성이 될 수 있습니다. 2. 칸디다성 질염의 원인은?-임산부들은 면역 기능이 감소하여 칸디다균이 쉽게 자랍니다.-당뇨, 폐경기 여성들은 면역 기능이 감소하여 칸디다균이 쉽게 자라는 환경이 됩니다.-장기간 항생제를 사용하거.. 2025. 1. 8. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음 반응형
